📌 Как убедить свой организм похудеть?
📌 Гость студии:
Лариса Тернер (Киприянова), психотерапевт, член российской ассоциации кинезиологов, специалист по снижению веса, победитель премии Glossy Doctor в номинации психолог года.
Один из самых главных факторов для похудения – психология.
Закончилось 8 марта, когда мы все кушали много вкусного, и теперь нужно срочно превращаться из куколки в бабочку.
Как смотривировать свой организм?
Слушайте подкасты «ВКонтакте» и в «Одноклассниках».
🎵 04:20 «Насколько важна психология в теме похудения?»
🎵 10:15 «Основной принцип в питании – дефицит калорий. Потому здесь очень важно комплексно подходить…»
🎵 12:35 «Мозг устроен таким образом, что он всегда найдёт оправдание всему, что вы для себя решите.
🎵 14:00 «Я вдруг обнаружила в себе внутреннюю жадность. Организм словно бы не хочет худеть, и он тормозит все внутренние начинания своего хозяина…»
🎵 20:07 «Есть мотивация «от», а есть мотивация «к». «От» – это я убегаю от чего-то…»
#первыенамаяке #прямойэфир #барнаул #барнаул22rus #эфир #маяк #ГТРК #радиомаяк22 #похудение #психологияпохудения #строимтело #веснапохудение